副鼻腔炎チェックリスト

自分が副鼻腔炎になりやすいタイプかそうでないタイプか、知りたいと思いませんか?オリジナルでチェックリストを作成してみました。下記の項目からチェックしてみてください。

副鼻腔炎チェックリスト(続き)

1)偏食気味である 
2)両親のどちらか、もしくはは双方が副鼻腔炎にかかった経験がある 
3)アレルギー体質である 
4)すぐ風邪をひきやすい 
5)のど・鼻が弱い 

いかがでしょうか?これらの項目に多くあてはまる人ほど、副鼻腔炎になる可能性が高いと思われます。

たしかに、偏食気味の知り合いは鼻が悪かったなぁなどと思い当たる節が・・・。「栄養バランスのよい食事」「健康第一」。当たり前のように耳にタコができるくらい繰り返し言われていることですが、大切なのだと痛感させられますね。

栄養はサプリメントからのみでは十分摂取できないといわれています。一人暮らしや暴飲暴食気味の方は、自分の食生活について改めて見つめなおしてみてください。副鼻腔炎が治ったとしても、他の病気に悩んでいることはありませんか?

すべての軸となるのが、「栄養バランス」や「生活リズム」なのです。騙されたと思って、朝ご飯を少しでもいいので食べてみてください。嫌いな食べ物に立ち向かってみてください。

少しずつかもしれませんが、体調の変化として現われてくることでしょう。「しょっちゅう鼻水が出ていたのに、最近少なくなったな」「風邪をひかなくなった」など、「なんとなく」の変化でも大きな変化です。

自分の身体を敏感に見つめてあげてください。病気自体は薬や手術で治療できますが、その根本を変えるのはあなたの「医師」ではなく「意志」なのですから・・・。

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